Cách làm ngũ cốc ngon tự nhiên

cách-lam-ngu-coc-ngon-tu-nhien

Có nhiều cách hiểu khác nhau về cách làm ngũ cốc ngon tự nhiên . Theo cách hiểu gần gũi nhất với người Việt Nam, ngũ cốc là 5 loại hạt có giá trị dinh dưỡng cao và được sử dụng phổ biến nhất gồm mè, gạo, ngô, lúa mì và các loại đậu. Ngoài ra, nhiều người còn cho rằng ngũ cốc chính là 5 loại cây lương thực trồng phổ biến nhất ở nước ta là lúa gạo, ngô, khoai, sắn và các loại đậu.Theo cách hiểu bao quát nhất, ngũ cốc là tên gọi chung của các loại cây có hạt dùng làm lương thực. Đối với cách hiểu này, có đến hơn 300 cây lương thực khác nhau được sử dụng trong cuộc sống con người. Khi biết ngũ cốc là gì ta mới có thể phân biệt được các loại ngũ cốc.

Cách làm ngũ cốc ngon tự nhiên
Cách làm ngũ cốc ngon tự nhiên

Tạo Hương Vị Tươi Mới với Ngũ Cốc Tự Nhiên :Sáng sớm, một bữa ăn ngon lành có thể là khởi đầu tốt nhất cho một ngày dài. Và trong danh sách những món ăn không thể thiếu cho bữa sáng, ngũ cốc tự nhiên là một lựa chọn ưu tiên. Thay vì chạy đến những loại ngũ cốc đã được chế biến sẵn, bạn có thể dễ dàng tạo ra một loại ngũ cốc độc đáo, ngon miệng và bổ dưỡng tại nhà. Dưới đây là một công thức đơn giản để bạn có thể thử cùng https://www.facebook.com/BonhomieSeeds tìm hiểu ngay nhé.

Nguyên Liệu Cách làm ngũ cốc ngon tự nhiên:

1/2 chén hạt lúa mạch,1/4 chén hạt óc chó,1/4 chén hạt hướng dương,1/4 chén hạt hạnh nhân,1/4 chén hạt hạnh nhân nứt,1/4 chén hạt bí ngô,1/4 chén hạt lúa mạch nghiền,2-3 thìa sữa chua hoặc sữa đậu nành,2-3 thìa mật ong hoặc siro lúa mạch,Hạt dẻ cười hoặc hạnh nhân rang (tùy chọn)

Cách làm ngũ cốc ngon tự nhiên
Cách làm ngũ cốc ngon tự nhiên

Hướng Dẫn Cách làm ngũ cốc ngon tự nhiên:

Chuẩn Bị Nguyên Liệu:

Đầu tiên, hãy rửa sạch tất cả các loại hạt và hạt giống dưới nước lạnh. Sau đó để chúng ráo nước hoặc lau khô bằng khăn sạch.

Pha Trộn Nguyên Liệu:

Trong một tô lớn, kết hợp tất cả các loại hạt và hạt giống đã chuẩn bị.

Thêm Sữa Chua và Mật Ong:

Trộn đều sữa chua và mật ong hoặc siro lúa mạch vào hỗn hợp hạt. Đảm bảo rằng tất cả các thành phần được phủ đều lớp sữa chua và mật ong.

Nướng Ngũ Cốc:

Trước khi nướng, hãy trải một lớp giấy nướng hoặc nhựa thức ăn lên khay nướng để tránh dính. Đổ hỗn hợp ngũ cốc lên khay và phẳng đều.

Nướng:

Nướng ngũ cốc trong lò đã được làm nóng ở nhiệt độ 150°C đến khi chúng hơi vàng và thơm. Hãy nhớ quay đều hỗn hợp để đảm bảo chúng nướng đều.

Làm Người và Bảo Quản:

Sau khi nướng, để ngũ cốc nguội hoàn toàn trước khi đổ vào hũ đựng kín. Bạn có thể bảo quản ngũ cốc trong hũ kín ở nhiệt độ phòng hoặc trong tủ lạnh để giữ cho chúng tươi ngon lâu hơn.

Cách làm ngũ cốc ngon tự nhiên
Cách làm ngũ cốc ngon tự nhiên

Cách Sử Dụng  ngũ cốc ngon tự nhiên:

  • Thưởng thức ngũ cốc với sữa tươi hoặc sữa đậu nành vào buổi sáng hoặc bất kỳ thời điểm nào trong ngày.
  • Dùng ngũ cốc làm một loại topping cho kem, sữa chua, hoặc salad trái cây.
  • Ăn nguyên ngày như một loại snack giữa các bữa ăn chính.

Bằng cách tự làm ngũ cốc tại nhà, bạn có thể kiểm soát được thành phần và chất lượng của món ăn, đồng thời tạo ra những hương vị độc đáo mà bạn và gia đình sẽ thích mê. Chúc bạn có những bữa sáng tràn đầy năng lượng và bổ dưỡng cùng https://bonhomieseeds.com/!

 

 

 

5/5 - (1 bình chọn)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *